Kebiasaan minum yang benar juga bersifat hierarkis.Kesehatan dan kebiasaan minum setiap orang memiliki hubungan yang dalam, jadi kami mengembangkan PSuper untuk membantu Anda mengatur minum air harian Anda.
Langkah pertama adalah minum air yang cukup.Air merupakan zat yang penting bagi semua kehidupan. Di dalam tubuh manusia, air juga merupakan komponen yang paling melimpah, terhitung sekitar 60% sampai 70% dari berat badan orang dewasa. Selain itu, air juga memiliki fungsi fisiologis yang penting dalam tubuh manusia, antara lain: menyediakan tempat terjadinya berbagai reaksi biokimia dalam sel; berfungsi sebagai pembawa transportasi zat gizi dan pembuangan sisa metabolisme; dan menjadi komponen utama dari peralatan canggih. sistem termoregulasi; Melumasi antara jaringan dan sendi.
Biasanya, dehidrasi ringan juga akan mempengaruhi kita, di sini saya akan berbagi persentase penurunan berat badan dan gejala terkait yang disebabkan oleh dehidrasi dalam tubuh
Dehidrasi 1 % Mulai merasa haus, memengaruhi termoregulasi, dan mulai memengaruhi kinerja fisik.
Dehidrasi 2 % Rasa haus yang parah, malaise ringan, depresi, kehilangan nafsu makan.
Kehilangan air 3%, mulut kering, peningkatan konsentrasi darah, penurunan buang air kecil.
Kehilangan air 4% penurunan stamina.
Dehidrasi 5 % Sulit berkonsentrasi, sakit kepala, lekas marah, mengantuk.
Dehidrasi 6 % Disregulasi suhu tubuh yang parah dengan mati rasa dan kesemutan pada ekstremitas akibat hiperventilasi.
Untuk kesehatan semua orang, tolong kembangkan kebiasaan minum air putih, minumlah air yang sehat, dan berbahagialah setiap hari.
Hubungi kami
Email Layanan Pelanggan : [email protected]
Jam kerja: 8:00 - 18:00